Notre poids corporel est bien plus qu'un simple chiffre sur une balance.
Il est le reflet de nos expériences, de nos émotions et de notre relation avec la nourriture. Cette connexion subtile entre le physique et le mental mérite d'être explorée.
Nourriture et émotions
Lorsque nous sommes submergés par des émotions, qu'elles soient positives ou négatives, la nourriture devient parfois notre refuge. Certains trouvent du réconfort dans les aliments riches en sucres, souvent appelés "confort food", tandis que d'autres peuvent perdre l'appétit face au stress.
Les liens entre les émotions et la nourriture remontent à nos premières expériences de réconfort auprès de nos parents, où un bon repas était souvent associé à l'amour et à la sécurité.
Manger ses émotions
Cette relation entre les émotions et la nourriture peut devenir problématique lorsque la nourriture devient notre principale échappatoire émotionnelle.
Si notre inconfort émotionnel est géré en priorité au travers de notre rapport à l'alimentation, nous ne sommes plus en mesure, ni développer de nouvelles manières de gérer nos difficultés, ni d'être à l'écoute de nos émotions.
Notre rapport au corps et notre estime de nous-mêmes s'abîment progressivement.
Messages de notre inconscient
Les troubles alimentaires, les prises ou pertes de poids sont autant de messages d'alerte de notre corps et donc de notre inconscient.
Les émotions que nous vivons ou avons vécu peuvent avoir une influence sur notre manière de nous alimenter et donc sur notre poids.
Manque de protection, peur de l'abandon, peur de la solitude, peur de manquer, peur de décevoir, la colère, la culpabilité, la tristesse, le sentiment de ne pas avoir sa place... Toutes ces émotions peuvent avoir un impact sur notre poids, notre inconscient trouvant par la prise ou la perte de poids un moyen de les résoudre.
Vers un nouvel équilibre
La kinésiologie peut vous accompagner si vous souffrez de troubles alimentaires, si vous souhaitez perdre ou prendre du poids ou si vous voulez vous réconcilier avec votre corps.
Parce que bien souvent le poids et les émotions sont liés, la kinésiologie vous aide à décrypter les blocages émotionnels en vous, facilitant ainsi le chemin vers une meilleure compréhension de soi.